朝日に向かって捻挫

朝のランニング初日

近所の河原まで走ったのだが足首を痛めた

 

ロッキー気分で少々シャドーボクシングしながら

走っていたのだが

突然「グキッ」て・・・

 

調子こいたもんだから足をくじいてしまったのだ

捻挫だと思うから様子をみながら

大丈夫そうなら、明日はウォーキングに変更するかな

 

朝走るのって気持ちがいい

鼻から澄んだ空気を取り入れ大きく吐く

頭も体もすっきりする

 

子供の頃は嫌いだった

町内会のラジオ体操とか

朝っぱらから、ダルイな～っと思って

帰ってきたら即効寝たりして・・・

 

マンネリした日々にモンモンとしてたけど

これで少しは解消されそうだ！