朝のランニング初日
近所の河原まで走ったのだが足首を痛めた
ロッキー気分で少々シャドーボクシングしながら
走っていたのだが
突然「グキッ」て・・・
調子こいたもんだから足をくじいてしまったのだ
捻挫だと思うから様子をみながら
大丈夫そうなら、明日はウォーキングに変更するかな
朝走るのって気持ちがいい
鼻から澄んだ空気を取り入れ大きく吐く
頭も体もすっきりする
子供の頃は嫌いだった
町内会のラジオ体操とか
朝っぱらから、ダルイな～っと思って
帰ってきたら即効寝たりして・・・
マンネリした日々にモンモンとしてたけど
これで少しは解消されそうだ！
